Cara Penggunaan Tensimeter Digital yang Baik dan Benar

Mengetahui cara penggunaan tensimeter digital adalah sebuah keharusan agar didapatkan hasil pengukuran tekanan darah yang akurat. Sebenarnya, alat yang satu ini sangat mudah digunakan sehingga kamu bahkan bisa memilikinya sendiri di rumah.

Pastinya dengan begini kamu bisa memantau tekanan darah tanpa perlu mendatangi rumah sakit atau dokter. Selain Itu, tensimeter digital bisa menyimpan hasil pengukuran yang sebelumnya sehingga kamu bisa melakukan perbandingan terhadap hasil pengukuran sebelumnya dengan yang selanjutnya.

Cara Penggunaan Tensimeter Digital Secara Umum

1. Cara Menggunakan Tensimeter Digital Lengan Atas

Cara menggunakan tensimeter digital Dr Care

Tensimeter digital ada dua, salah satunya adalah tensimeter digital lengan atas yang sesuai cara penyebutannya, alat ini dipasang di bagian lengan atas. Cara menggunakan tensimeter digital Dr Care maupun tensimeter digital secara umum yang dipasang di lengan atas tersebut sebagai berikut:

  • Duduklah dengan nyaman dan posisikan agar kaki tidak menyilang.
  • Singsingkan lengan baju bagian kanan supaya manset bisa bersentuhan langsung dengan kulit. Singsingkan lengan baju tersebut hingga di atas siku.

Oleh karenanya, sangat disarankan orang yang mau mengecek tekanan darahnya untuk mengenakan pakaian yang longgar supaya lengan juga tidak terjerat oleh baju yang sudah disingsingkan itu.

  • Masukkan tangan dalam manset dan tempatkan manset tersebut hingga sekitar 2 cm di atas siku dan ujung selangnya ada di tengah-tengah lengan. Pastikan bahwa selang ini tidak terjepit atau tertindih ya.
  • Selanjutnya kencangkan manset namun dengan tekanan sedang, tidak terlalu erat dan juga tidak terlalu longgar.
  • Usahakan juga agar tensimeter ini sejajar tingginya dengan posisi jantung. Lalu untuk lengan juga harus diposisikan dengan benar dengan telapak tangan yang terbuka, tidak menggenggam.
  • Tekan tombol Start/Stop untuk memulai pengukuran tekanan darah.
  • Setelah pengukuran dimulai, tunggu saja sampai alat tersebut selesai dengan tugasnya dan semua parameter yang hendak diukur juga muncul hasilnya pada monitor.

Selama pengukuran ini, pastikan orang yang diukur tidak banyak bergerak, berbicara, bahkan hal sepele seperti mengunyah.

  • Hasil pengukuran akan muncul di layar monitor setelah beberapa saat. Kamu bisa melakukan pengukuran sebanyak 2 kali untuk memastikan hasilnya. Hanya saja, beri jeda sekitar 1 menit hingga 2 menit sebelum pengukuran kembali dilakukan.

Cara pakai tensimeter digital Microlife dan tensimeter digital secara umum di atas sangat mudah, bukan? Satu hal lagi, kalau ternyata antara hasil pengukuran pertama dan kedua ini ada selisih yang jumlahnya lebih dari 10 mmHg, sebaiknya kamu lakukan pengukuran lagi untuk yang ketiga kalinya ya.

Pengukuran yang ketiga ini bisa dilakukan sekitar 10 menit setelah pengukuran yang kedua dan jangan lupa untuk melepas mansetnya juga. Manset akan mulai mengempis begitu pengukuran selesai, dan untuk mematikan alat ini, tekan saja tombol Start/Stop-nya.

2. Cara Menggunakan Tensimeter Digital Pergelangan Tangan

Jenis tensimeter digital yang lainnya adalah tensimeter digital yang dipasang di pergelangan tangan. Layaknya tensimeter yang dipasang di lengan atas, jenis tensimeter yang satu ini juga bisa untuk mengukur tekanan darah serta mengetahui detak jantung.

Cara penggunaan tensimeter digital disukai oleh sebagian orang karena memang lebih praktis dan mudah. Kamu cuma perlu memasang alat ini di pergelangan tangan kemudian nyalakan. Beberapa saat kemudian, hasilnya pun akan muncul di layar monitor.

Perbandingan Hasil Pengukuran Tensimeter Digital Lengan Atas dan Pergelangan Tangan

Karena ada dua jenis tensimeter digital, kamu bebas pilih mau menggunakan jenis yang mana. Hanya saja perlu dicatat bahwa pengukuran tekanan darah yang baik itu dilakukan pada lengan bagian atas siku.

Pasalnya, lengan bagian atas posisinya tetap berada sejajar dengan posisi jantung entah kamu sedang berbaring maupun sedang duduk.

Kemudian berdasarkan keterangan dari American Heart Association, diketahui bahwa pengukuran tekanan darah menggunakan tensimeter digital yang dikenakan di pergelangan tangan hasilnya bisa kurang akurat. Alasannya adalah karena pergelangan tangan tidak sama tingginya dengan jantung.

Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menggunakan Tensimeter Digital

Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menggunakan Tensimeter Digital

Selain harus mengetahui cara penggunaan alat tensimeter digital, kamu juga harus tahu bahwa ada beberapa hal yang wajib diperhatikan saat menggunakan alat ini. Beberapa hal yang dimaksud tentunya akan berpengaruh pada keakuratan hasil pengukuran sebagai berikut:

  • Tensimeter digital yang digunakan sebaiknya yang memenuhi standar internasional atau standar nasional. Tensimeter tersebut juga yang sudah dipastikan keakuratannya. Untuk memastikan tingkat keakuratan tensimeter ini, kamu bisa meminta bantuan tenaga kesehatan atau dokter.
  • Tensimeter digital sebaiknya juga dikalibrasi secara berkala supaya hasil pengukuran tetap akurat. Kalibrasi ini bisa kamu lakukan sebanyak sekali dalam setahun.
  • Hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein, rokok, olahraga serta makan sesaat sebelum melakukan pengukuran tekanan darah. Sebab, kegiatan-kegiatan tersebut dapat mempengaruhi tekanan darah. Jangan pula mengkonsumsi alkohol ya.
  • Usahakan untuk bersikap tenang dan beristirahat setidaknya 3 menit hingga 5 menit sebelum pengukuran dilakukan.
  • Pastikan pengukuran tekanan darah dilakukan saat diri sedang merasa santai, sebab rasa cemas juga akan berpengaruh pada tekanan darah.
  • Pengukuran tekanan darah harus dilakukan saat diri merasa nyaman dan duduk dengan posisi kaki yang tidak disilangkan. Punggung juga sebaiknya disandarkan.
  • Hindari melakukan pergerakan terlalu banyak walaupun pergerakan itu tampak sepele seperti berbicara dan mengunyah karena hal ini juga mempengaruhi hasil pengukuran tekanan darah.
  • Usahakan agar manset langsung bersentuhan dengan kulit. Inilah mengapa setiap orang yang akan memeriksa tekanan darahnya sangat disarankan untuk mengenakan pakaian yang longgar, agar lengan bajunya bisa disingsingkan lebih tinggi.
  • Kalau baru pertama kali melakukan pengukuran tekanan darah, pengukuran bisa dilakukan di kedua lengan.

Setelah itu, untuk pengukuran selanjutnya bisa dilakukan pada lengan yang menunjukkan hasil lebih tinggi dan selalu gunakan lengan tersebut ketika mengukur tekanan darah lagi.

Cara penggunaan tensimeter digital memang sangatlah mudah. Namun yang perlu diingat juga adalah tekanan darah itu mudah berubah-ubah sepanjang hari. Sebab, ada banyak hal yang mempengaruhinya termasuk emosi, makanan serta pergerakan tubuh.

Postingan terkait tentang tensimeter digital :

Leave a Comment